၂၁.၁၁.၂၀၁၆ ယေန ့ထုတ္ "ဒီလိႈင္း" စာေစာင္ အတြဲ(၅)၊ အမွတ္(၄၅) . . .

က်ီးေပါင္းအတြက္ သေဘၤာရြက္

က်ီးေပါင္းအတြက္ MyFood Myanmar က သူငယ္ခ်င္းေတြကို ေဆာင္းပါးရွင္ – ၾကည္လြင္ျမင့္(မုျဒာ)ရဲ႕ ေဆာင္းပါးေလး ျပန္ၿပီး မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ သေဘၤာသီးသည္ ျမန္မာသာမက တစ္ကမ႓ာလံုးတြင္ စားသံုးၾကေသာ အသီးျဖစ္သည္။ အရသာေကာင္းသည္။ ဝမ္းမွန္ေစသည့္ အစာအျဖစ္ စားသံုး ေ႐ွးျမန္မာ လူႀကီးမ်ားက နံနက္သေဘၤာ၊ ညငွက္ေပ်ာဟု အဆို႐ိွၾကသည္။ နံနက္ေစာေစာ အစာစားၿပီး သေဘၤာသီးမွည့္ စားေပးလွ်င္ အစာေၾကေစၿပီး ရင္ေတာင့္ျခင္း၊ ရင္ခံျခင္းမွ ကင္း႐ွင္းသည္။ ဝမ္းသက္ေလေၾကေစသည္ဟု ယူဆသည္။ ညအိပ္ယာဝင္ ငွက္ေပ်ာသီး ဖီးၾကမ္း စားေပးလွ်င္ ေလဖိၿပီး ညအိပ္ေပ်ာ္ေစသည္။ ေနာက္တစ္ေန႔နံနက္တြင္ ဝမ္းမွန္ေစသည္ဟု အယူအဆ ႐ိွၾကသည္။ တိုင္းရင္းျမန္မာ အယူအဆတြင္ သေဘၤာသီးအစိမ္းသည္ ေလစာျဖစ္သည္။ သေဘၤာသီးအမွည့္သည္ အာေပါ+ဝါေယာ အစာျဖစ္သည္။ ေလစာဆုိေသာ္လည္း ေလခ်ဳပ္စာမဟုတ္၊ ေလပြ၊ ေလသက္ေစေသာ အစာမ်ဳိး ျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ သေဘၤာသီးကို ခြဲလုိက္လွ်င္ အလယ္တြင္ အေခါင္းပြပါသျဖင့္ အာကာသ (အေပါက္၊ အေခါင္း႐ိွေသာ) အစာမ်ိဳး ျဖစ္သည္။ သေဘၤာ႐ြက္သည္လည္း ပံုမွန္သစ္႐ြက္ မဟုတ္ဘဲ လက္ငါးေခ်ာင္းကဲ့သို႔ လက္ျခားပါေသာ သစ္႐ြက္႐ိုးတံတြင္ ေခါင္းပြပါေသာ သစ္႐ြက္ျဖစ္သျဖင့္ အာကာသအရြက္ ျဖစ္သည္။သည္။ သေဘၤာ႐ြက္ၾကမ္းျပဳတ္၊ ကပ္ေၾကးျဖင့္ ပါးပါးညႇပ္ၿပီး လက္ဖက္သုပ္ကဲ့သို႔ အသုတ္ျပဳလုပ္ၿပီးလည္း စားသံုးႏိုင္သည္။ ႏွမ္းနက္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာ္တို႔ႏွင့္ တြဲဖက္စားလွ်င္ ေလသက္ေစသည္။ ညေနေစာင္းအခ်ိန္ (ညေန ၃ နာရီမွ ၆ နာရီအတြင္း) စားလွ်င္ ပို၍ ေလရသည္။ သေဘၤာ႐ြက္ကိုေထာင္းၿပီး ညႇစ္ယူ၍ရေသာ အရည္ကို ေန႔စဥ္မွန္မွန္ ေသာက္ေပးလွ်င္ ဝမ္းတြင္းမွ တုတ္၊ သန္စေသာ ပုိးမ်ားကုိ ေအာက္သို႔ သက္ေစသည္။ အစာအိမ္ အူသိမ္မွ အနာကို က်က္ေစသည္။ ၎ကို သေဘာၤ႐ြက္သတၲဳရည္ဟု ေခၚသည္။ မၾကာေသးမီက စာေစာင္တစ္ခုတြင္ ျမဝတီမဂၢဇင္း အယ္ဒီတာခ်ဳပ္ေဟာင္း ဆရာႀကီးမင္းယုေဝ ေရးထားသည္မွာ သေဘၤာရြက္ကို မီးကင္ၿပီး အရည္ညႇစ္ေသာက္သျဖင့္ ကင္ဆာေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ေၾကာင္း လြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ (၂၀) ခန္႔က မိတ္ေဆြတစ္ဦးက ေျပာဖူးသည္။ လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္က မိတ္ေဆြတစ္ဦးတြင္ အဆုတ္ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္သျဖင့္ ေသာကၾ္ကည့္ရန္ တုိက္တြန္းရာ အမွတ္မထင္ပင္ ကင္ဆာေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသြားေၾကာင္း လက္ေတြ႕သိရသည္ဟု ဆိုသည္။ ဆရာႀကီးမင္းယုေဝ၏ ေျပာၾကားခ်က္ျဖင့္ စာေရးဆရာႀကီး တကၠသိုလ္ဝင္းမြန္မွလည္း အျခားေဝဒနာသည္တစ္ဦးကို ထပ္မံေျပာရာ ထုိသူမွာလည္း ကုသရန္ ခက္ခဲေသာ ကင္ဆာေရာဂါမွ ကင္းကင္း႐ွင္း႐ွင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားသည္ဟု ဆုိသည္။ ဆရာေတာ္ႀကီး တစ္ပါးမွာလည္း လည္ေခ်ာင္းအစာေရမ်ိဳတြင္ ကင္ဆာဆဲလ္ ေတြ႕သျဖင့္ ေဆး႐ံုမွ ဓါတ္ကင္ရန္ ၫႊန္ၾကားရာ မကင္လုိဟု ဆုိကာ နယ္ျပန္ႂကြသြားခဲ့သည္။ ထုိ႔ေနာက္ သတင္းၾကားသျဖင့္ သေဘၤာရြက္ကို ေထာင္းၿပီး အရည္ညႇစ္ေသာက္ရာမွ ကင္ဆာေရာဂါမွာ ဓါတ္ကင္စရာ မလိုေတာ့ဘဲ ေပ်ာက္ကင္း ခ်မ္းသာခဲ့သည္ဟု ဆရာႀကီးက ေရးသားထားသည္ကို ဖတ္႐ႈရပါသည္။ စာေရးသူ လက္ေတြ႕ ကုသဖူးသည္မွာ တိုင္းရင္းေဆးသိပၸံ ေဆး႐ံုႀကီးတြင္ အလုပ္သင္ဆရာအျဖစ္ တာဝန္က်စဥ္က ျဖစ္သည္။ ဒူးဆစ္၊ ဂံုညင္းႏွင့္ အ႐ိုးေအာက္ခံခြက္ အတြင္းမွ လမ္းသြားလွ်င္ မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္ နာက်င္သူတစ္ဦးကို သေဘၤာ႐ြက္မ်ားကိုေထာင္းၿပီး စည္းေဆးအျဖစ္ ဒူးတြင္ ထည့္ေပးခဲ့ရာ (၇) ရက္ခန္႔စည္းၿပီး သက္သာသြားခဲ့ပါသည္။ ဒူးဆစ္၊ ဂုံညင္းႏွင့္ ေအာက္ခံအ႐ိုးဂၽြိဳင္းဆက္တြင္ က်ီးေပါင္းတက္ေလ့႐ိွပါသည္။ ေဘာလံုးကန္သူ၊ ျခင္းလံုးခတ္သူမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားသည္။ ဒူးဆစ္ က်ီးေပါင္းတက္ၿပီး အဆစ္ၾကပ္လွ်င္ ေကြးဆန္႔ေသာအခါ အထဲမွအသံျမည္ၿပီး လမ္းသြားလွ်င္ နာက်င္ေစသည္။ ထိုဒူးဆစ္ကို မံုညင္းဆီ သို႔မဟုတ္ ႏွမ္းဆီကို မီးျဖင့္ေႏြးၿပီး ခပ္ေႏြးေႏြးလိမ္းေပးၿပီးေနာက္ သေဘၤာ႐ြက္ၾကမ္းကို ေပ်ာ့သြားေအာင္ မီးကင္ၿပီး စည္းေပးပါ။ ရက္သတၱတစ္ပတ္မွ သံုးပတ္အထိ စည္းလွ်င္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါသည္။ ဖေနာင့္႐ိုးအတက္ထြက္ က်ီးေပါင္းတက္သူမ်ားကို တုိင္းရင္းေဆးခန္းသံုး ေဆးအမွတ္ (၄၇) ခုႏွစ္ပါးေဆးဝါေလးႏွင့္ ေရာနယ္စည္းေပးပါ။ ညအိပ္ယာဝင္ခ်ိန္တြင္ စည္းထားၿပီး နံနက္ အိပ္ယာထတြင္ ျဖည္ပါ။ သံုးပတ္ခန္႔ စည္းေပးရပါမည္။ (၇) ပါးေဆးဝါးေလးမွာ ေ႐ွးေဆးက်မ္းမ်ားပါ ေဆးနည္းေက်ာ္ ျဖစ္သည္။ ထုိေဆးတြင္ ၁။ဆိတ္ဖူး ၂။လင္းေန ၃။ႏြားေျမရင္း ၄။ဣႆရမူလီ ၅။႐ိွန္းခို ၆။ေဆးဒန္း ၇။ကန္႔ စသည့္ ေဆးဖက္ (၇) မ်ိဳး ပါဝင္သည္။ ဝယ္မရလွ်င္ ပရေဆးဆုိင္မ်ားတြင္ ေဖာ္စပ္ႏုိင္သည္။ ေဆးအေလးခ်ိန္မွာ အားလံုးဆတူျဖစ္သည္။ ဇက္၊ ဂုတ္႐ုိး က်ီးေပါင္းဖုေပၚတြင္ သေဘၤာရြက္ကုိျပဳတ္ၿပီး ခပ္ေႏြးေႏြးကပ္ေပးလွ်င္ ကြမ္းရြက္ကပ္သကဲ့သို႔ ကပ္ေနသည္။ ပံုမွန္ စိတ္ရွည္ရွည္ ကပ္ေပးျခင္းျဖင့္ က်ီးေပါင္းေရာဂါကို သက္သာေစႏုိင္သည္။ ေလ့က်င့္ခန္းမွာ ဘယ္လွည့္ ညာလွည့္ လုပ္ေပးဖုိ႔ လိုသည္။ ဦးေခါင္း ေလ့က်င့္ခန္းမွာ ဘယ္လွည့္၊ ညာလွည့္၊ အထက္ေမာ့၊ ေအာက္ငံု႔ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း အစဥ္အတိုင္း တစ္ေန႔လွ်င္ အႀကိမ္ ႏွစ္ဆယ္ခန္႔ လုပ္ေပးလွ်င္ သက္သာႏုိင္သည္။ သေဘၤာ႐ြက္သာမက အေစ့မဲမဲမ်ားကိုလည္း အေျခာက္လွန္း၊ အမႈန္႔ေထာင္းၿပီး ပ်ားရည္ႏွင့္ေတၿပီး (ေရာေမႊၿပီး) တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္၊ တစ္က်ပ္သားခန္႔ ေသာက္ေပးလွ်င္ က်ီးေပါင္းႏွင့္ အ႐ိုးအဆစ္ကိုက္ျခင္း ေဝဒနာမ်ားကို သက္သာေစႏိုင္သည္။ ေတာ႐ြာမ်ားတြင္ သေဘၤာေစ့အနက္အစုိကုိ ကေလးမ်ား သန္ခ်ေဆးအျဖစ္ (၇) ေစ့ တိုက္ေကၽြးေလ့ ႐ိွသည္။ က်ီးေပါင္းေရာဂါသည္ တစ္ရက္၊ တစ္လႏွင့္ ျဖစ္ပၚလာေသာ ေရာဂါမဟုတ္၊ လႏွစ္ခ်ီၿပီး ျဖစ္လာေသာ ေရာဂါျဖစ္သျဖင့္ စိတ္႐ွည္႐ွည္ ကုသမႈခံယူရန္ လုိအပ္သည္။ ပူေသာ အေရျပားကုိ ေလာင္ေစေသာ ဒဏ္ေၾကေဆးမ်ားကို အလြန္အကၽြံ မလိမ္းသင့္ပါ။ ပူတိုင္း မေကာင္းပါ။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္း၊ ၾကပ္ထုပ္ထုိးျခင္း၊ ေရေႏြးအိတ္ ကပ္ျခင္း၊ ေဆးပူလိမ္းျခင္း တို႔ကို သင့္တင့္႐ံုသာ လုပ္ေဆာင္ၿပီး အေနအထုိင္ကို ဆင္ျခင္၊ စိတ္႐ွည္႐ွည္ ကုသမႈခံယူမွ သက္သာမည္ကို သတိျပဳေစလိုသည္။ ေဆာင္းပါးရွင္ – ၾကည္လြင္ျမင့္(မုျဒာ) Source ; My Food

၁၄.၁၁.၂၀၁၆ ယေန ့ထုတ္ "ဒီလိႈင္း" စာေစာင္ အတြဲ(၅)၊ အမွတ္(၄၄) ဖတ္ရႈရန္လင့္ခ္ . . .

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=365253567146526&id=342303229441560

"ဒီလႈိင္း" စာေစာင္ အတြဲ(၅)၊ အမွတ္(၄၃) ကို ဖတ္ရႈရန္လင့္ခ္ . . .

https://www.facebook.com/newsyangon/

၃၁.၁၀.၂၀၁၆ . . ယေန ့ထုတ္ "ဒီလိႈင္း"စာေစာင္ အတြဲ(၅)၊ အမွတ္(၄၂) ကို ဖတ္ရႈရန္ "လင့္ခ္" . .

https://www.facebook.com/newsyangon/photos/pcb.357780864560463/357777834560766/?type=3&theater

NLD ရွမ္းျပည္နယ္ကိစၥ ဦးဝင္းထိန္ကုိ ပါတီဗဟိုစစ္ေဆးေရးအဖြဲ႔က ေခၚယူစစ္ေဆး . . RFA ရုပ္သံလင့္ခ္

https://www.facebook.com/rfaburmese/videos/10154832001413128/ ရွမ္းျပည္နယ္ အမ်ိဳးသားဒီမုိကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ဥကၠ႒ ေဒၚခင္မုိးမိုးနဲ႔ ေတာင္ႀကီးခရုိင္ NLD ဥကၠ႒ ဦးတင္ေမာင္တုိး အပါအဝင္ ၄ ဦးကုိ ပါတီကေန ဖယ္ရွားလိုက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဗဟုိအတြင္းေရးမွဴး အဖြဲ႔ဝင္ ဦးဝင္းထိန္ကုိ ပါတီဗဟိုက ဖဲြ႔စည္းထားတဲ့ စုံစမ္း စစ္ေဆးေရးေကာ္မရွင္က ဒီေန႔ ေခၚယူစစ္ေဆးခဲ့ ပါတယ္။ ေဒၚခင္မုိးမုိးကုိ ရွမ္းျပည္နယ္ပါတီဥကၠ႒ ေနရာကေန ဖယ္ရွားခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းရင္းနဲ႔ ေတြ႔ရွိထားတဲ႔ ျပစ္ခ်က္ေတြကုိ တင္ျပခဲ့တယ္လို႔ ဦးဝင္းထိန္က ေျပာပါတယ္။ NLD စုံစမ္းစစ္ေဆးေရးေကာ္မရွင္ မွာ အဖြဲ႔ေခါင္းေဆာင္ ဦးတင္ထြဋ္ဦးနဲ႔ တရားလႊတ္ေတာ္ေရွ႕ေန ဦးေက်ာ္ဟုိး၊ ဗဟုိအလုပ္အမႈေဆာင္ ေကာ္မတီဝင္ ေဒၚလဲဲ့လဲ့တို႔ ပါဝင္ပါတယ္။ ရွမ္းျပည္နယ္က ေဒၚခင္မုိးမုိး၊ ဦးတင္ေမာင္တုိး၊ ေဒၚမီးမီးနဲ႔ ေဒၚယူမီေဇာ္တုိ႔ ေလးဦး ထုတ္ပယ္ခံရတာနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စစ္ေဆးတာ ႏွစ္ႀကိမ္ရွိသြားၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ မနက္ျဖန္မွာ ဦးဝင္းထိန္ဘက္က သက္ေသေတြအျဖစ္ တင္သြင္းထားတဲ့ ဦးစုိင္းဆမ္ခပ္၊ ဦးဖုန္းေမာင္၊ ဦးေနမ်ိဳး၊ ဦးေဇာ္မင္းလတ္၊ ေဒါက္တာေဒၚသန္းေငြနဲ႔ ေဒၚစမ္းစမ္းေမာ္တုိ႔ရဲ႕ ထြက္ဆုိခ်က္ေတြကုိ ဆက္ၿပီး စစ္ေဆးမယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။

၂၄.၁၀.၂၀၁၆ ယေန ့ထုတ္ "ဒီလိႈင္း" စာေစာင္ အတြဲ(၅)၊ အမွတ္(၄၁) ကို ေအာက္ပါလင့္ခ္တြင္ဖတ္ရႈရန္ . . .

https://www.facebook.com/newsyangon/photos/pcb.353379528333930/353378228334060/?type=3&theater

၁၇.၁၀.၂၀၁၆ ယေန ့ထုတ္ " ဒီလိႈင္း " စာေစာင္ အတြဲ(၅)၊ အမွတ္(၄၀)ဖတ္ရႈရန္ . . လင့္ခ္

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=349247352080481&id=342303229441560

၁၀.၁၀.၂၀၁၆ ထုတ္ "ဒီလိႈင္း" စာေစာင္ အတြဲ(၅)၊ အမွတ္(၃၉) မဖတ္ရေသးတဲ့သူေတြ ေအာက္က လင့္ခ္မွာဖတ္ပါ။

https://web.facebook.com/photo.php?fbid=1165905253477753&set=pcb.1165908960144049&type=3&theater

ေျမြအဆိပ္ကိုႏိုင္ေသာ ေခြးေလွးယားသီးနက္ေစ့ . . .

ျမန္မာပညာရွင္ေတြ ေဖာ္ထုတ္ခဲ့တဲ့ ေျမြအဆိပ္ကို ေျခဖ်က္ႏိုင္ေသာ ေခြးေလွးယားသီးနက္ေစ့ (တတ္ႏိုင္သမွ်လက္ဆင့္ကမ္းေပးႏိုင္ၾကပါသည္) ------------------------------------------------------------------ ေအာက္ျမန္မာျပည္ ေဆးသုေတသနဦးစီးဌာနမွ ေဆးသုေတသီမ်ားသည္ ေခြးေလွးယားသီးေစ့ျဖင့္ ေျမြေပြး၏ အဆိပ္ကို ေျခဖ်က္ႏိုင္ေၾကာင္း စမ္းသပ္ေဖာ္ထုတ္၍ မွတ္တမ္းတင္ႏိုင္ခဲ့သည္။ ထိုစမ္းသပ္မွဳကို ဓါတ္ခြဲခန္းသံုး ၾကြက္ျဖဴမ်ားျဖင့္ စနစ္တက် စမ္းသပ္ခဲ့သည္။ ေခြးေလွးယားသီအေစ့၏ အႏွစ္ရည္ ၀ ဒသမ ၂၁ မီလီဂရမ္သည္ လူကိုေသေစႏုိင္ေသာ ေျမြေပြး အဆိပ္ရည္မ်ားကို ေျခဖ်က္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိေၾကာင္း သိရသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံႏွင့္ ႏိုင္ဂ်ီးရီးယားႏိုင္ငံတို့မွ ေျမႊအကိုက္ခံရေသာ လူနာတို့အား ေဆးျမီးတိုအျဖစ္ ေခြးေလွးယားသီးအေစ့ျဖင့္ လက္ေတြစမ္းသပ္ကုသခဲ့ရာ မ်ားစြာထိေရာက္ ေအာင္ျမင္ခဲ့ေၾကာင္းလည္း ေဖာ္ျပထားသည္။ ေဆးျမီးတိုျဖင့္ အေရးေပၚကုသနည္း (၁) ေခြးေလွးယားသီးေစ့ကို အမွဳန့္ၾကိတ္၍ ေျမြအကိုက္ခံထားရေသာ ေနရာအား ထည့္ေပးပါ။ (၂) သို့မဟုတ္ ၄င္းအမွဳန့္ကို အရည္ေဖာ္၍ လိမ္းေပးပါ။ (၃) အေစ့ ၂ ေစ့ခန့္ကို မီးဖုတ္၍ အခြံခြါကာ အဆန္ကို ၀ါးစားေပးပါ။ ေခြးေလွယားသီး(၂)မ်ိဳး ေခြးေလွးယားသီးသည္ အရိုင္းသီး၊ အယဥ္သီးဟူ၍ ႏွစ္မ်ိဳးရွိသည္။ အယဥ္သီးမ်ိဳးသည္ ပို၍ ေဆးဖက္၀င္သည္။ အေစ့သည္ အနက္ေရာင္ ျဖစ္သည္။ အရိုင္းသီးသည္ အေမြးပါသည္။ ယားတတ္သည္။ အေစ့သည္ ၀ါဖတ္ဖတ္အေရာင္ ရွိသည္။ အယဥ္သီးသည္ ေျမြဆိပ္၊ ကင္းဆိပ္စသည့္ အဆိပ္မ်ိဳးစံုကို ႏိုင္သည္။ အျခားေရာဂါမ်ားအတြက္လည္း အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ ေဆးရံုေဆးခန္းႏွင့္ေ၀းလံေသာ ေတာရြာေဒသတို့တြင္ အေရးၾကံဳလာပါက ေဆးျမီးတိုနည္းျဖင့္ တန္ဖိုးရွိလွေသာ လူ့အသက္ကို ကယ္တင္ႏိုင္ၾကပါေစ။ ( ဒီပို့စ္ကိုလည္း မိမိတို့လက္လွမ္းမီသေလာက္ လက္ဆင့္ကမ္း မွ်ေ၀ေပးႏိုင္ၾကပါသည္) ---------------------------------------------------------------------------------------- Credit ; Uhla Myaing (fb)

" ေရယုန္ ေရာဂါ ကုသနည္း "

" ေရယုန္ ေရာဂါ ကုသနည္း " - လက္ေတြ႕ကုထံုး ျဖစ္ပါတယ္။ သုေတသနျပဳခ်က္အရ ေအာင္ျမင္ထားေသာ ထူးျခားတဲ႕ေဆးပင္ကေတာ့ ရဲယိုပင္ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးေဖာ္ဆပ္နည္း ရဲယိုပင္ရဲ႕အျမစ္ကို ေဆးေသြးထားေသာ ေဆးေက်ာက္ပ်ဥ္ ေပၚတြင္ ေရနွင့္ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ ေသြးလိမ္းေပးပါ။ ေနာက္က်ေနာ္ ထပ္မံတင္ျပခ်င္တာက လယ္ကန္စြန္းရြက္ ဟာလည္းေရယံုေရာဂါအတြက္ အလြန္အသံုးတည့္ပါတယ္။ လယ္ကန္စြန္းရြက္ကို ထုေထာင္းျပီး ႐ရွိေသာ သတၱဳရည္ကို အနာေပၚ ခပ္ပါးပါး လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ တစ္ရက္ နွစ္ရက္အတြင္း သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္ပါေၾကာင္း တိုင္းရင္းေဆး အသိေပးအပ္လိုက္ပါရေစ။ ေမတၱာျဖင့္ Tun Tun Aung(ADMIN) ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးပညာ (18-5-2015) စိတ္မဆိုး ဆႏြင္းလံုး မိသားစုမွ comment box မွတက္လာေတာ့ ကိုယ္ေတြ႕မ်ားကို ထပ္မံ ျဖည့္တင္းေပးထားပါသည္။ ေရာဂါေပ်ာက္ေစခ်င္၍ ေစတနာျဖင့္ comment ဝိုင္းေရးၾကေသာမိတ္ေဆြမ်ားကိုလည္း ေက်းဇူးတင္ပါသည္။ စိတ္မဆိုး ဆႏြင္းလံုး #Myint Htay လက္ေတြပါ။ ကင္းပုန္႐ြက္နဲ႔ တိုက္ေပးပါလို့ ေျပာပါတယ္။ က်ေနာ္ ခဏခဏျဖစ္တတ္ပါတယ္။ေပၚလာရင္ ေနာက္ေဖးမွာရွိတဲ့ ကင္းပုန္ရြက္ သြားခူးျပီး ေရယုန္ကို တခါ၂ခါဘဲတိုက္ရပါတယ္။ေပ်ာက္ပါတယ္။ #May Khant Thu က်ြန္ေတာ့္တုန္းက ကြမ္းထဲထည့္တဲ႔ ရွားေစးအေတာင့္ကို ေသြးလိမ္းတာ ၂ ရက္နဲ႔ ေပ်ာက္တယ္ #A Lin Aein က်ေနာ္တို႔ ငယ္ငယ္ကေတာ့ ေရယုန္ျဖစ္ရင္ ကင္းပုန္႐ြက္နဲ႔ ပြတ္တယ္။ ဆိုလိုခ်င္တာက ကင္းပုန္႐ြက္ သတၴဳရည္ကို လိမ္းတဲ့သေဘာေပါ့။ လက္ေတြ႔ေပ်ာက္ပါတယ္။ #Sweety Sweety ခါးတပတ္လံုးေပါက္တာ ေလဆာ သြားတိုက္ေဆး ၂ ခါပဲ လိမ္းလိုက္တာနဲ႕ ေပ်ာက္သြားတယ္ လံုးဝလက္ေတြ႕ေပ်ာက္တယ္ သံသယမရွိနဲ႕ #Toe-Toe Tin ေလး ညႇင္း ပြင့္ ကို ေသြး ၿပီး လိမ္း ရင္ လည္း ေပ်ာက္ ပါ တယ္။ --------------------------------------------------------------------- Credit ; Htet Kyaw Swar Aye

(fb)

တစ္ရက္တည္းနဲ ့ေပ်ာက္တဲ့ . . သပြတ္ခါးသီး လိပ္ေခါင္းေပ်ာက္ေဆးနည္း . . .

လိပ္ေခါင္းေပ်ာက္တဲ့ေတာ ေဆးျမီးတိုေလးကိုလည္းမွတ္သား ထားသင့္ပါသည္။ သပြတ္ခါးသီးအေျခာက္ ၃ လုံးခန့္ကို နုညက္ေနေအာင္အ ျကမ္းပန္းကန္တဝက္ေက်ာ္ရသည္ အထိ ေထာင္းပါ။ စကၠဴ ပြ သို့မဟုတ္ မွဳိ င္းခံ စကၠဴ ဆီးေစ့အရြယ္လုံး သို့မဟုတ္ တလက္မခန့္အရွည္လိပ္ ။ေရဆြတ္ ျပီး ေဆးမွဳန့္ အနည္းငယ္ သုတ္လိုက္။ စအိုထဲသြင္းျပီး ေရဝဝ ေသာက္။ တနာရီခန့္ျကာလ်ွင္ ဝမ္းမ်ား မ်ားသြားျပီး လိပ္ေခါင္းရွိသေရြ ့ စအို မွအျပင္ထြက္လာမည္။ ထိုသို့ လိပ္ေခါင္းထြက္လာ လ်ွင္ကုတင္ေပၚ ပက္လက္လွန္အိပ္ ေနေသာအေနအထားေန၍ လိပ္ ေခါင္းအား ေဆးမွဳန့္ ျဖဴးျဖဴးေပးပါ။ တျဖည္းျဖည္းလိပ္ေခါင္း သည္ေျခာက္ေျခာက္လာျပီး ကေလး မ်ားခ်က္ေျကြသကဲ့သို့ေျကြသြားျပီး သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါမည္။ --------------- Credit ; Nyunt Aung(fb)

၃.၁၀.၂၀၁၆ ရက္ထုတ္ "ဒီလိႈင္း" စာေစာင္အတြဲ(၅)၊ အမွတ္(၃၈) ကို ေအာက္ပါေနရာတြင္ဖတ္ရႈပါ . . .

https://web.facebook.com/photo.php?fbid=1159757444092534&set=pcb.1159758100759135&type=3&theater

ရွမ္းျပည္နယ္ အန္အယ္လ္ဒီေခါင္းေဆာင္ပုိင္း အျဖဳတ္ခံခဲ့ရသည့္ကိစၥ စုံစမ္းေဖာ္ထုတ္မည္ . . .

ရွွမ္းျပည္နယ္ ေတာင္ႀကီးက အမ်ဳိးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ေခါင္းေဆာင္ပိုင္းကို ျဖဳတ္ထုတ္တဲ့ကိစၥ စုံစမ္းေဖာ္ထုတ္သြားမယ္လို႔ ပါတီအလုပ္အမႈေဆာင္ အတြင္းေရးမႉးအဖြဲ႔က ေျပာဆုိလိုက္ပါတယ္။ ပါတီအတြင္းေရးမႉးအဖြဲ႔၀င္ ဦး၀င္းထိန္ရဲ႕အမိန္႔နဲ႔ အမ်ဳိးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ရွမ္းျပည္နယ္ဥကၠ႒ ေဒၚခင္မုိးမုိး အပါအ၀င္ အမႈေဆာင္တခ်ဳိ႕ကို စက္တင္ဘာလဆန္းပိုင္းက တာ၀န္ကေန အနားေပးလုိက္ၿပီး အမႈေဆာင္သစ္ ၅ ဦး အစားထိုး ခန္႔အပ္ခဲ့တဲ့ကိစၥကို အမွန္တရား ေပၚေပါက္လာတဲ့အထိ စုံစမ္းေဖာ္ထုတ္သြားမယ္လုိ႔ ပါတီ အတြင္းေရးမႉးအဖြဲ႔၀င္ ဦးဉာဏ္၀င္းက ဒီဗီြဘီကို ေျပာပါတယ္။ “အဲဲဒီ ေတာင္ႀကီးကပုဂၢိဳလ္ေတြ က်ဴးလြန္တယ္ဆိုတဲ့ကိစၥ၊ သူတို႔အျပစ္ေျပာတဲ့ကိစၥ။ အဲဒါေတြက ဘယ္ေလာက္မွန္သလဲဆိုတာ က်ေနာ္တို႔ နည္းလမ္းတက် စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈလုပ္ဖို႔ လိုပါမယ္။ ဒီလိုလုပ္မယ္ဆိုရင္ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈရွိတဲ့ စြပ္စဲြမႈဆိုရင္ ျပည္သူက လက္ခံပါတယ္။ စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈမရွိတဲ့ ျပဳလုပ္မႈဆိုရင္ေတာ့ လက္မခံၾကပါဘူး။” ေတာင္ႀကီးကိစၥကုိ ျပန္လည္ျပဳျပင္တာမ်ဳိးေတြ မလုပ္ရင္ ျပည္သူေတြရဲ႕ ယုံၾကည္မႈေတြ အမ်ားႀကီး ထိခုိက္ႏုိင္တယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ ဦးဝင္းထိန္ကေတာ့ ရွမ္းျပည္နယ္ဥကၠ႒ ေဒၚခင္မုိးမုိးကုိ အန္ဂ်ီအုိနဲ႔ စီအက္စ္အုိတုိ႔မွာ ပါ၀င္ေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ဖယ္ရွားလိုက္တာျဖစ္တယ္လို႔ မီဒီယာေတြကို ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္။ ဦး၀င္းထိန္ရဲ႕ စြပ္စြဲခ်က္ေတြက ခုိင္ခိုင္မာမာ မရွိဘူးလို႔ ထုတ္ပယ္ခံရတဲ့ ေဒၚခင္မိုးမုိးက ဒီဗီြဘီကို ေျပာပါတယ္။ “၈ ရက္ေန႔က အဖဲြ႔ခ်ဳပ္ဗဟိုကို ဆင္းၿပီးေတာ့ ၉ ရက္ေန႔မွာ စာတင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါ ဦး၀င္းထိန္ရဲ႕ စြပ္စဲြခ်က္ေတြက မဟုတ္မမွန္ဘူး။ ဟုတ္မွန္တယ္ဆိုရင္လည္း သူ႔ဘက္က သက္ေသျပဖို႔ တာ၀န္ရွိတယ္။ ဆိုပါေတာ့၊ က်မကို စြပ္စဲြတယ္။ က်မက အန္ဂ်ီအုိမွာလုပ္တယ္။ ဟုတ္ၿပီ၊ အန္ဂ်ီအုိမွာ လုပ္တယ္ဆိုရင္ ဘယ္အန္ဂ်ီအုိမွာလုပ္လဲ၊ ဘယ္တုန္းက ဘယ္တာ၀န္ေတြ ယူခဲ့သလဲ။ ဒါေတြကို ရွင္းလင္းေျပာျပဖုိ႔ သူ တာ၀န္ရွိတယ္။ အဲဒီလိုပဲ အက္စ္ဘီအဖဲြ႔ေတြကို က်မတို႔ အစည္းအေ၀းေတြမွာ ၀င္ထိုင္ခိုင္းတယ္လို႔ သူစြပ္စဲြပါတယ္။ အဲဒါနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ဆုိရင္လည္း သူက ဘယ္အစည္းအေ၀းမွာ၊ ဘယ္တုန္းက ၀င္ထိုင္လဲ၊ ဘယ္သူ၀င္ထိုင္လဲ။ ဒါကို သူ အေထာက္အထားနဲ႔ေျပာျပဖို႔ တာ၀န္ရွိပါတယ္။” ေဒၚခင္မုိးမုိးနဲ႔ အမႈေဆာင္တခ်ဳိ႕ကို တာ၀န္ကေန အနားေပးခဲ့တဲ့ကိစၥဟာလည္း ဦးဝင္းထိန္ရဲ႕ အျမင္သက္သက္နဲ႔ပဲ ေဆာင္ရြက္ခဲ့တယ္လို႔ ဦးဉာဏ္၀င္းက ထပ္ေလာင္းေျပာပါတယ္။ “စီအီးစီသေဘာတူညီခ်က္နဲ႔ ေဆာင္ရြက္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဦး၀င္းထိန္က သူ႔အျမင္နဲ႔ သူရတဲ့သတင္းအေပၚမွာ သူ ေဆာင္ရြက္တာပါ။” အခုလို ပါတီက စံုစမ္းစစ္ေဆးမယ့္ကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ ဦး၀င္းထိန္ကို ဒီဗီြဘီက တယ္လီဖုန္းနဲ႔ ဆက္သြယ္ေမးျမန္းတဲ့အခါမွာ ဘာမွ ေျပာစရာမရွိေသးဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္။ -------------------------------------------------------------------------

News : လင္းဆက္ေအာင္(DVB)

၂၆.၉.၂၀၁၆ ယေန ့ထုတ္ "ဒီလိႈင္း"စာေစာင္ အတြဲ(၅)၊ အမွတ္(၃၇) . . .